不论男女，都会遭遇更年期。理论上是45岁以后就可能出现更年期反应，女性可从绝经前十年到后十年都有反应，但又因各人的生理、性格、年龄、职业等的差异影响，更年期有早有晚，有长有短，反应有的明显，有的不明显，反应程度有人严重，有人一般。从年龄上看，由于现代社会的生存压力日渐加大，更年期已出现明显提前的趋势，特别是女性，前几年，我曾看过一个报道，全球出现更年期最早的一例是32岁的女性；从性别上说，是女性多于男性；从反应程度看，女性普遍比男性严重；从职业上看，白领的反应高于普通人群；从岗位上看，脑力劳动者比体力劳动者严重。
因此，更年期是每对中年夫妻必须共同面对和度过的一个特殊时期，其的相关知识也是每对夫妻须共同学习的。
用专家的话说，更年期是百病丛生，所出现的反应，基本为自觉症状，各人一个症状，原因难于查明，轻者影响健康，重者影响婚姻，甚至是生命。
很多人在出现更年期症状时，自己往往不知，家人就更不理解，总觉得这个人怎么变了，感觉最普遍的是变得多愁善感、多疑、容易发火等等。这时的她可能会对老公的一条短信也在乎，甚至是走在街上，也会认为老公与某女郎送秋波了……。总之，这一切都是从老公开始的，因为老公是他最亲近的人，最在乎的人。其实，她也不想这样，但就是无法克制，如果这一时期得不到家人和老公的关心和理解，她的情况就开始恶化，先是轻微失眠，一天的睡眠只有二、三个小时，月经出现紊乱，如果不及时进行治疗，慢慢的就是完全失眠，一夜一夜的没有瞌睡，心情烦燥，情绪低落，实际这时她已患上了更年期抑郁症，如果还不引起重视，进行治疗，她出现的反应就更强烈，除了上面说到的多愁善感、多疑、容易发火外，她还会对生活没了信心，对自己没了自信，认为自己活着不如死了好。用专家的话说就是出现“三无感”，即回想过去，产生现在的无用感；看看现在，产生无价值感；想想未来，产生无望感。而且这类症状一般又出现在年轻时有一定作为、有一定成就的人身上。如果此时刚好又遇上退休，那昔日的风光变成了失落，压力就倍增，家人和丈夫理解还好，如果不理解，她就会越走越远，最终抑郁加重，导致厌世，走向自杀。《我教老公聊QQ》中的“我”就是典型的更年期反应，只是还没到抑郁症的程度。
不是危言耸听，只要你注意观察自己，观察、关心身边的中年人家庭，遭遇了更年期，多少都有些许“故事”，也不乏严重到离婚、自杀的。
即是躲不过的遭遇，那每个中年人家庭就应该有一个对策，让家庭、让夫妻双方都安全、顺利的度过更年期才是上策。
亲爱的中年夫妻们，你们准备好了吗？
不知道怎么办。